Aqua Gym sau gimnastica acvatica este un alt element de noutate de care beneficiaza cei care isi doresc intarirea musculaturii, pierderea in greutate sau tonifierea corporala.
Este o activitate lipsita de riscuri, nu necesita calitati sportive deosebite, accesibila tuturor categoriilor de varsta, care, cel mai important, se realizeaza intr-un mediu extrem de placut – apa.
Nu stiti sa inotati? Nici o problema! Exercitiile se vor desfasura in apa care nu depaseste nivelul soldului, sub supravegherea unui instructor calificat.
Instructorii Aqua Gym va vor fi alaturi pentru a va ajuta sa descoperiti efectele benefice ale exercitiilor efectuate in apa:
Atat persoanele supraponderale, cat si gravidele pot practica Aqua Gym, fara a exista pericolul unor efecte adverse, acesta fiind chiar un sport recomandat in aceste situatii deoarece apa preia 70% din greutatea corpului.
Va recomandam sa incercati aceasta combinatie intre exercitiile de aerobic, fitness, streching si hidromasaj pentru a obtine, intr-un timp foarte scurt, efecte benefice atat la nivelul trupului, cat si al psihicului!
