Aromoterapia este o forma de medicina alternativa, care utilizeaza uleiurile esentiale obtinute din plante ca mijloc de relaxare si ca tratament adjuvant in diverse afectiuni. Uleiurile esentiale sunt produse naturale 100%, obtinute din plante si reprezinta cu totul altceva decat uleiurile parfumate ce sunt obtinute din ingrediente sintetice. Nu se poate face aromoterapie cu ajutorul uleiurilor parfumate intrucat acestea nu au calitati terapeutice. Este important sa cititi cu atentie ingredientele de pe etichetele produselor destinate aromoterapiei si sa le alegeti pe cele naturale pentru a obtine efectul dorit.        In aceasta practica uleiurile esentiale pot fi utilizate in diverse moduri:         Difuzarea in aer: are ca scop dezinfectarea unei incaperi sau parfumarea acesteia pentru relaxare sau stimulare in functie de aroma folosita. Exista multe produse, cu uleiuri esentiale, destinate acestui mod de utilizare: lumanari, granule de ceara cu diverse arome, sticlute cu uleiuri ce pot avea o singura aroma sau un buchet de arome, care sunt volatilizare cu ajutorul vaselor speciale pentru aromoterapie.         Inhalarea: se foloseste pentru desfundarea cailor respiratorii, decongestionarea si dezinfectarea lor, stimularea expectoratiei, etc. Inafara acestora, moleculele volatile, parfumate ajuta psihicul relaxandu-l, creand senzatia de bine, ajutand organismul daca este bolnav si sporind efectul tratamentelor medicamentoase daca sunt administrate.         Includerea in practicile personale: acestea se refera la baie, masaj, ingrijirea terapeutica a pielii, etc.         Aceste modalitati de utilizare nu se aplica numaidecat independent una de alta ci le putem combina dupa preferinte si necesitati. De exemplu, cat de relaxanta este o baie la lumina lumanarilor parfumate cu aroma care ne place, intr-o apa calduta in care am adaugat 2-3 picaturi de ulei esential concentrat? Uitam de problemele de peste zi, ne regasim si efectul relaxant devine sigur.         Uleiurile esentiale destinate masajului sunt adesea amestecate cu alte uleiuri: de struguri, de migdale ,etc deoarece fiind foarte concentrate pot arde pielea. De aceea se practica dilutia lor in aceste uleiuri numite "uleiuri de transport ale principiilor active".         Odata cu efectul lor terapeutic, uleiurile esentiale din plante pot avea si alte beneficii: de exemplu parfumand dormitorul cu lamaie, lavanda sau menta alungam totodata si tantarii si alte insecte nedorite.         Efectele binefacatoare ale uleiurilor esentiale in aromoterapie apar pe de o parte datorita stimularii creierului si inducerii anumitor stari cu ajutorul aromelor si pe de alta parte patrunderii in organism a moleculelor volatile prin piele sau sistemul olfactiv.         Terapia se bazeaza pe efectele lor: antibacteriene, antivirale, antifungice, antiinflamatorii, antispasmotice, antisress, antioxidante si de crestere a imunitatii.         Iata cateva uleiuri esentiale din plante si efectele acestora: Uleiul de bergamota: usureaza digestia, ajuta in afectiuni ale cailor urinare, poate fi utilizat ca adjuvant in tratarea acneei dar numai diluat in produse speciale ce pot fi aplicate pe piele. Uleiul de piper negru: amelioreaza durerile musculare si stimuleaza circulatia sangelui. Uleiul de lamaie: are efect tonic, reconfortant, creste imunitatea organismului. Uleiul de eucalipt si de menta ajuta in afectiunile respiratorii, sinuzite, stari de gripa si raceala. Uleiul de garofita: are efect astringent, antiseptic si diuretic. Uleiurile de iasomie, ylang-ylang, santal si trandafir au efect afrodisiac. Uleiul de lavanda: are efect antiseptic, calmant si relaxant fiind indicat cu precadere in dureri de cap, migrene, depresii. Uleiul din arborele de ceai verde are efect antibacterian, antifungic, antiviral, antiparazitar.         A apela la aromoterapie, indiferent de aroma pe care o alegem inseamna a ne elibera psihicul, a ne relaxa, a ne gasi echilibrul. Uleiurile esentiale naturale nu trateaza boli, nu se utilizeaza conform unor retete prestabilite sub forma de tratamente. La aromoterapie apelam doar cand simtim nevoia, ocazional, sa ajutam fizicul si mai ales spiritul sa treaca mai usor si mai sigur prin starea de slabiciune cauzata de boala.         Medicina si aromoterapia merg "mana in mana" , prima trateaza iar a doua doar grabeste momentul vindecarii.

Terapia cu uleiuri volatile se practica din cele mai vechi timpuri stiindu-se ca un anumit parfum poate genera un anumit efect asupra organismului datorita principiului rezonantei. Anumite uleiuri volatile actioneaza atunci când sunt inspirate extrem de rapid asupra sistemului nervos provocând aproape imediat efecte benefice de relaxare putând constitui un remediu excelent în tratarea nevrozelor si a insomniilor. Continutul viselor poate fi strâns legat de dispozitia de dinaintea adormirii si determina astfel aparitia unui continut placut sau neplacut al visului. Astfel un anumit parfum poate genera un anumit gen de vise datorita principiului rezonantei descpre care s-a amintit mai sus. Exemple: Parfum de mosc, ulei volatil de trandafir, flori de câmp, tamâie degajate în atmosfera cu ajutorul unei lampi de aromoterapie. În caz de insomnie se poate consuma un extract de macerat din sunatoare combinat cu trei linguri de tinctura lavanda, trei linguri tinctura sulfina si trei linguri tinctura de talpa gâstii. În caz de cosmaruri se poate consuma o ligura rasa de pulbere de sunatoare (“iarba spaimelor”- tocmai pentru ca are proprietatea de a alunga “spaimele”). Planta se tine sub limba 10 minute apoi se înghite cu apa. În camera aerisita cu asternuturi proaspete, parfumurile de levantica, sânziene, iasomie, lamâita, busuioc etc. însotite de o lumânare (aprisa pe unsuport special pentru a înlatura eventualele pericole) atrag rezonanta cu lumile astrale mai ales daca exista în camera si sunete care stârnesc imagini arhetipale precum un CD cu sunete din natura, sunetul ploii, o muzica clasica placuta care sa induca starea de candoare, sunete care ne pot transpune într-un trecut îndepartat al copilariei, al vietilor anterioare sau într-un prezent paradisiac în care spiritul colinda liber.Este important ca dumneavoastra sa va recomandati muzica sau aromele dupa cum simtiti ca vi se potriveste sau în functie de anumite stari.Uleiul de menta - este indicat mai ales în zilele foarte calduroase deoarece da senzatia de racoare, de prospetime. Este de asemenea recomandat persoanelor mai “încinse” deoarece este asemenea unui dus racoros diminuând iritabilitatea si nervozitatea.Uleiul de busuioc – este indicat mai ales persoanelor foarte obosite sau astenice deoarece combina într-un mod nemaiîntâlnit efectul de relaxare cu cel de revitalizare si chiar cu cel de stimulare.Uleiul de lamaie – este preferat de persoanele care sufera de pe urma traiului sedentar deoarece are o aroma care confera prospetime, limpezime si claritate creând o stare de destindere asociata cu buna dispozitie.Uleiul de portocala – produce o stare de multumire, de intimitate usureaza somnul.Ulei de lavanda – calmeaza tensiunile psihice si favorizeaza trecerea gradata catre starea de somn. Acest ulei este preferat mai ales de femei deoarece are o aroma foarte rafinata, diafana.Uleiul de trandafir – folosit în doze mici confera o stare placuta de confort, înlatura tensiunea psihica si musculara, creeaza o predispozitie spre reverie. Este probabil cea mai rafinata aroma cu efect relaxant.Ulei de brad – la fel ca si uleiul de pin transmite vigoare, confera un sentiment de siguranta si stabilitate. Este recomandat pentru persoanele care e simt slabite, fara vlaga.