Mâncarea pe care o consumam joaca un rol esential în starea noastra de bine. O dieta echilibrata ne poate mentine sanatosi, în vreme ce una dezechilibrata predispune la o gama larga de afectiuni, de la diabet si obezitate la boli de inima. Rolul specialistilor în nutritie si dietetica este sa ne ajute sa facem alegerile alimentare corecte si sa le adaptam la conditiile medicale cu care ne confruntam. Programele de nutritie personalizate si dietoterapia pot fi accesate simplu la Medikali, cu o programare prin call-center-ul clinicii situate în bd. Theodor Pallady nr. 66A, sector 3, Bucuresti.
Cu ce se ocupa specialitatea Nutritie si dietetica
Specialitatea „Nutritie si Dietetica” se ocupa cu analiza alimentelor din punct de vedere nutritional si alcatuirea, pe baza informatiilor obtinute, a unei alimentatii optime pentru pastrarea sau recuperarea sanatatii.
Specialistii în nutritie si dietetica joaca un rol esential în sanatatea publica, fiind motorul promovarii unei educatii alimentare sanatoase. La nivel individual, ne pot ajuta într-o mare varietate de situatii:
Ce investigatii de nutritie si dietetica poti accesa la Medikali
Sa manânci sanatos si sa previi astfel degradarea starii de sanatate sau sa-ti adaptezi dieta pentru a putea gestiona eficient afectiunea cu care ai fost diagnosticat este acum mai simplu: la clinica Medikali din Bucuresti primesti ajutor de specialitate. Cu orice problema de nutritie si dietetica te confrunti, avem specialistul care te va trata personalizat, alcatuind planul optim pentru tine.
Iata ce servicii de nutritie si dietetica poti accesa în clinica noastra:
Consult de nutritie si recomandari de planuri alimentare
Primul pas catre o alimentatie sanatoasa este consultul de nutritie si alcatuirea unui plan alimentar personalizat. Îl poti solicita daca stii ca nu urmezi un regim tocmai echilibrat, daca vrei sa slabesti sau sa iei în greutate. Consultul de nutritie este recomandat si daca rezultatul analizelor îti indica o carenta de vitamine sau de minerale, care se poate regla prin alimentatie.
Specialistul în nutritie si dietetica va avea nevoie sa-ti cunoasca în amanunt obiceiurile alimentare, dar si istoricul medical, pentru a putea adapta dieta, daca exista o conditie medicala.
Dietoterapie în diferite afectiuni medicale
O alimentatie nepotrivita poate agrava anumite afectiuni, cum sunt bolile cardiovasculare, digestive, endocrine, diabetul, obezitatea si bolile metabolice. De aceea, dupa diagnosticare, pacientii sunt îndrumati catre un specialist în nutritie si dietetica pentru alcatuirea planului alimentar.
Persoanele care sufera de diabet urmeaza, de exemplu, un regim construit pe baza indicelui glicemic al alimentelor, iar cele care sufera de obezitate, o dieta hipocalorica.
Program de nutritie în alergii alimentare si boli autoimune
Rolul expertului în nutritie si dietetica este esential si în alergiile alimentare, intolerantele alimentare si bolile autoimune. Sunt conditii si afectiuni în care gestionarea simptomelor si evitarea complicatiilor depind de eliminarea din dieta a unor alimente sau, mai complicat, a unor compusi care se regasesc în mai multe alimente – cum este cazul intolerantei la gluten, o proteina care se regaseste în cereale si produse din cereale, sau a intolerantei la lactoza, un compus organic prezent în lapte si produse lactate.
Prin programul de nutritie dedicat, pacientii cu astfel de afectiuni învata ce trebuie sa evite si cum sa-si alcatuiasca un meniu lipsit de riscuri pentru sanatatea lor.
Programe de nutritie si reeducare alimentara
Reeducarea alimentara se adreseaza persoanelor care urmeaza de multa vreme un regim nesanatos si sunt la risc sa dezvolte anumite afectiuni. Programele de nutritie si reeducare alimentara se desfasoara pe 2 sau 3 luni si presupun, în afara de consult, monitorizarea atenta a pacientilor, prin controale periodice, si alcatuirea mai multor meniuri, pâna la obtinerea raspunsului optim.
În timpul acestui proces, pacientii deprind valoarea nutritionala a alimentelor pe care le consuma si sunt învatati cum sa-si schimbe obiceiurile nesanatoase – de la alcatuirea meselor pâna la respectarea unui orar de masa. Pe termen lung, beneficiile trecerii la o dieta echilibrata nutritional se traduc prin scadere în greutate si îmbunatatirea starii de sanatate, cu reglarea functiilor afectate anterior de regimul nesanatos.Afla din ghidul întocmit de specialistii nostri ce si cum manânci ca sa-ti pastrezi sanatatea si cum combini corect alimentele.
De ce e importanta nutritia pentru un corp sanatos
Mâncarea este combustibilul nostru. Când consumam un „combustibil” de calitate si în cantitati moderate, functionam optim, când, din contra, ne alimentam nesanatos, întregul organism are de suferit.
Dieta nesanatoasa, bogata în grasimi si zaharuri, este unul dintre factorii de risc majori pentru o serie de afectiuni cronice, inclusiv boli cardiovasculare, diabet si cancer, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Rapoartele prezinta cifre alarmante în privinta prevalentei supraponderalitatii si obezitatii, care sunt factori favorizanti pentru bolile cardiovasculare si diabetul de tip 2 si contribuie în mare masura la moartea prematura.
Cum sa-ti dezvolti un plan alimentar optim pentru tine
Alcatuirea unui plan alimentar sanatos nu este o misiune imposibila. Este recomandat consumul a cât mai multe legume, leguminoase si fructe, cereale integrale si nuci, proteine de calitate în cantitate rezonabila, a cât mai putine grasimi (si numai din cele sanatoase, nesaturate), reducerea consumul de sare si de zahar, iar alcool – doar ocazional. Sunt contraindicate produsele de fast-food, de patiserie si cofetarie, semipreparatele.
Regulile sunt simple, însa, cum suntem diferiti si fiecare persoana are nevoi specifice, alimentele recomandate trebuie combinate în asa fel încât meniul zilnic sa fie optim ca aport nutritional si energetic. Aici intervine expertul în nutritie si dietetica Medikali, care va echilibra dieta si o va personaliza, luând în calcul stilul de viata (o persoana activa, sportiva are alte nevoi energetice decât una sedentara) si conditia medicala.
Foarte importanta, dupa stabilirea planului alimentar potrivit si începerea calatoriei personale catre obtinerea unei sanatati de fier printr-o alimentatie echilibrata, este perseverenta. Dieta sanatoasa trebuie sa devina o rutina. Si poate deveni, cu sprijinul specialistilor Medikali Bucuresti. Programeaza-te online, simplu si rapid, sau suna la call center-ul Medikali pentru a beneficia de servicii calificate de nutritie si dietetica.
