Prin îmbinarea armonioasa si creativa a tehnicilor de arte martiale cu elemente de dans, capoeira pune într-o miscare continua si fluida întregul corp, având drept rezultate directe un organism sanatos, puternic si elegant, plus dezvoltarea capacitatilor de coordonare, control si echilibru. Capoeira înseamna în primul rând miscare si gratie, placerea unui joc bazat pe comunicare si anticipare si poate fi practicata de oricine, la orice vârsta.