Masajul reprezinta prelucrarea manuala a tesuturilor moi si a musculaturii in vederea obtinerii unor efecte terapeutice si de relaxare, benefice organismului uman pe termen lung sau imediat ( relaxare, eliminarea oboselii fizice, etc.). Masajul terapeutic sau de relaxare nu trateaza doar acele parti ale corpului care necesita un tratament imediat, dar s-a descoperit ca masajul are efecte pozitive asupra circulatiei, functiilor imunitare, digestiei, sistemului nervos, cu efecte pozitive in managementul stresului. De asemenea este folosit pentru alte efecte terapeutice: -eliminarea stresului si a oboselii; -atenueaza durerile si crampele musculare; -micsoreaza presiunea singelui; -imbunatateste circulatia singelui si a limfei; -ajuta la eliminarea toxinelor din organism; -imbunatateste digestia; -elimina durerile de cap si de git; -creeaza relaxare generala in organism Masajul Reflexogen (reflexoterapia) Reflexoterapia - este componenta reflexologiei care se ocupa cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase). Reflexoterapia este un masaj executat pe extremitatile corpului(picior, mana, cutie craniana, ureche), in scopul reechilibrarii circulatiei sangvine, limfatice, imbunatatirii activitatilor organelor interne si a metabolismului, precum si cresterea capacitatii imunitare a organismului. Zonele reflexogene sunt puncte sau zone (in talpa sau pe gamba) care sunt in stransa legatura cu organele interne ale corpului. Masajul se practica cu varful degetului mare de la mana sau cu articulatiile interfalangiene, intr-o ordine care tine seama de ecolul biologic al fiecarui organ reprezentat. Reflexoterapia ajuta la normalizarea functiilor organismului prin eliminarea toxinelor imbunatatind astfel circulatia sanguina. Buna circulatie a sangelui este vitala pentru fiecare organ sau zona din organism , deoarece transporta materialul nutritiv si plasmatic, hormoni, anticorpi, oxigen, deseuri metabolice si alte substante. Cauzele depunerilor toxice in zonele reflexe sunt multiple si depinde de specificul biologic al fiecarui individ, toxinele fiind principala cauza a imbolnavirii curente. Astfel, toxinele localizate in : - ficat duc la aparitia hepatitei - pacreas la diabet - rinichi la nefita - piele la dermite - articulatii la artrite Depunerile toxice in zonele reflexe sunt datorate in special modului de viata definit prin alimentatie, stare psihica, sedentarism.