Bauturile naturale cu si din fructe au in primul rand un gust minunat. Au de asemenea numeroase proprietati nutritive benefice sanatatii ,au un aport caloric mult mai scazut decât cel al bauturilor carbogazoase si nu in ultimul, rand contin extrem de multe vitamine si minerale.O dieta echilibrata trebuie sa includa in mod obligatoriu sucurile naturale pe care le numim fresh-uri, smoothie-uri si limonade.