Ce spuneti de o sedinta de sauna? Dureaza doar 15 minute (sau mai mult, daca temperatura este mai scazuta), iar beneficiile ei sunt nenumarate. Sauna este o metoda de relaxare care poate fi incercata de oricine, cu vizibile rezultate pozitive asupra starii psihice. Al doilea efect important consta in indepartarea toxinelor din corp si stimularea productiei de leucocite (care intaresc sistemul imunitar).Practicantii de sauna au marturisit ca ii ajuta sa scape de problemele minore, cum ar fi racelile, tensiunile musculare si tenul incarcat.

Pe scurt, in timpul unei sedinte de sauna: metabolismul si pulsul cresc, vasele de sange devin mult mai flexibile, iar circulatia la extremitati se intensifica. Dupa o sedinta de sauna, te vei simti mult mai plina de energie, iar perceptia tactila va fi mai acuta.Hotel Laguna va ofera doua tipuri de sauna:Sauna uscata, are o umiditate scazuta, de doar 5 - 10%, iar temperatura din camera se poate ridica peste 90oC.Sauna umeda, este practicata la temperaturi de 75 - 85oC, cu o umiditate de 15 - 30%. Se toarna apa intr-un umidificator special (sau pe pietre), pana cand se obtine un echilibru perfect pentru organis