În terapia prin yoga, pornim de la premisa ca este nevoie sa restabilim legatura dintre minte, corp si respiratie. Astfel, activam raspunsul la relaxare si, implicit, capacitatea de a ne îmbunatati sanatatea în ansamblu.

Terapia actioneaza în jurul problemei pe care beneficiarul o semnaleaza si presupune folosirea tehnicilor din yoga pentru echilibrarea sistemului nervos simpatic si parasimpatic.

Nu este o promisiune pentru vindecari miraculoase, ci, pe termen lung, îl ajuta pe beneficiar sa înteleaga mai bine cum functioneaza ansamblul minte-corp si sa îl mentina în echilibru.