Masajul este o tehnica ce presupune manipularea straturilor superficiale si profunde ale muschilor și țesutului conjuctiv in scopul promovării relaxării si stării de bine. El actioneaza chiar si asupra mintii persoanei masate, avand un efect deosebit de benefic prin deblocarea si armonizarea planului psihic, asigurand un fundal adecvat desfasurarii proceselor mentale.
Masajul a fost folosit de-a lungul timpului şi de cei din clasele superioare, aristocraţie, dar şi de oamenii de rând. A fost efectuat de nespecialişti dar şi de specialişti. În decursul timpului aceastã activitate a cãpãtat valenţe de vindecare. În anumite cazuri masajul este esenţial şi indispensabil în vindecare, în tratarea unor afecţiuni, în recuperare, în refacerea dupã o suferinţã majorã.
Masajul menţine starea de sãnãtate, redã tinereţea, reface organismul, luptã contra îmbãtrânirii, are cel mai mare rol în relaxare. Efectuat de cãtre un specialist, îşi dezvãluie toate secretele, te umple de satisfacţie, te destinde, te relaxeazã. Mâna unui specialist în masaj se cunoaşte imediat ce acţioneazã asupra ta şi simţi cum corpul cedeazã la orice reacţie de împotrivire, de încordare reflexã, chiar dacã nu ai mai fãcut niciodatã masaj.
Masajul este o desfãtare, nu un chin, este o necesitate, nu o obligaţie. Un masaj corect nu trebuie sã îţi provoace nici o neplãcere, nici o vânãtaie, ci numai relaxare, confort şi bunã dispoziţie. Când eşti într-o stare mai proastã, când ai senzaţie de obosealã, rãsfaţã-te cu un masaj şi vei simţi cu adevãrat cã trãieşti.
Dupã alegerea fiecãrui pacient, masajul poate lua diferite aspecte: tonifiant, relaxant, stimulant sau regenerant.
Masajul este o tehnica ce presupune manipularea straturilor superficiale si profunde ale muschilor și țesutului conjuctiv in scopul promovării relaxării si stării de bine. El actioneaza chiar si asupra mintii persoanei masate, avand un efect deosebit de benefic prin deblocarea si armonizarea planului psihic, asigurand un fundal adecvat desfasurarii proceselor mentale.
Beneficiile masajului regulat: – stimuleaza fluxul limfatic; – intensifica circulatia sanguina la nivelul sistemului circulator si a celui limfatic; – relaxeaza muschii vatamati si suprasolicitati; – reduce spasmele si crampele; – creste flexibilitatea articulatiilor; – scurteaza perioada de recuperare, ajuta la pregatirea pentru antrenamente intense si elimina durerile musculare cauzate de efortul fizic intens al sportivilor; – imbunatateste flexibilitatea si scade disconfortul in cazul pacientilor care sufera de dureri minore de spate; – calmeaza durerile persoanelor care sufera de migrene si scade probabilitatea necesitatii aplicarii tratamentului medicamentos; – implica exercitii fizice si de stretching pentru muschii atrofiati, imbunatatindu-le tonusul si mobilitatea; – scurteaza travaliul femeilor insarcinate, – amelioreaza depresia si anxietatea.
