Combate oboseala; Scade nivelul de stres; Înlatura durerile si contracturile musculare; Creste gradul de vigilenta si puterea de concentrare; Întareste sistemul imunitar al organismului; Tonifica si energizeaza într-un timp foarte scurt; Îmbunatateste postura; Reduce nivelul de anxietate; Elibereaza endorfine în organism si creeaza o stare de bine.