Pentru a evita durerile de spate se impune o pozitie corecta la birou tinand cont principalele reguli de ergonomie!

Recomandam plimbari fregvente prin companie, aproximativ 5 minute la doua ore!

Este necesar un consum suficient de lichide, aproximativ 35-45 ml / kg corp!

Zilnic 20 minute de relaxare la birou prin masaj terapeutic, stretching, aromoterapie si muzica de relaxare!

Miscare in aer liber seara, dupa o zi de sedentarism cu munca stresanta de birou!

Daca vreti sa aveti o minte sanatoasa intr-un corp sanatos va sta cu mare drag la dispozitie – echipa Masajmed!