Masaj terapeutic, ce urmareste eliberarea tensiunilor, durerilor si blocajelor prin actionarea asupra straturilor musculare profunde, tendoanelor, ligamentelor, tesuturilor conective. Se realizeaza cu miscari lente, dar ferme, întinderi usoare, presiuni crescatoare sau frictiuni, terapeutul folosindu-se de coate, antebrate, pumni, degete.

Este importanta consumarea unei cantitati mai mari de apa dupa masaj pentru a favoriza eliminarea acidului lactic din tesuturi si preluarea sa în circulatia limfatica.

Efectul benefic al acestui masaj este resimtit la 1-2 zile dupa efectuarea lui, când se restabileste capacitatea functionala a muschilor iar durerile se diminueaza sau dispar în totalitate.Se recomanda exercitii fizice, sauna, inot, consum de apa mai ridicat.

Indicatii

• Contracturi cronice ale muschilor, cauzate de diverse disfunctii
• Mobilitate redusa a membrelor
• Dureri musculare
• Fibromialgii
• Osteoartrita
• Probleme articulare cronice
• Persoane care depun o munca fizica repetitiva ce pune presiune pe muschi si articulatii

Beneficii

• Ameliorarea durerii
• Decontracturarea musculara si imbunatatirea mobilitatii articulare
• Ameliorarea starii de oboseala si stres
• Completeaza programele de recuperare ale diferitelor afectiuni

Contraindicatii

• Orice boala contagioasa
• Stari de convalescenta dupa boli grave
• Hematoame mari sau mici
• Hernie
• Tromboza, tromboflebita, varice
• Boli cardiace si/sau pulmonare grave
• Epilepsie, boli de collagen
• Femei insarcinate
• Hemofilie
• Traumatisme ale pielii, arsuri
• Rupture de ligament
• Stari febrile
• HTA