Osteopatii au competentele teoretice si practice pentru a preveni ca durerea de spate sa devina o afectiune pe termen lung.

În timpul tratamentului osteopatul foloseste mobilizarea si manipularea articulatiilor si masajul tesuturilor moi pentru realinirea articulatiilor,  întinderea muschilor si eliberarea tensiunii. Pe lânga tratarea zonelor specifice de durere, insistam pe tratarea cauzele acestor dureri. De asemenea, va oferim recomandari personalizate privind exercitiile si stilul de viata.

Uneori avem nevoie de radiografii, scanari si alte teste pentru a stabili un diagnostic si, în ocazii mai rare, va putem îndruma catre un medic specialist pentru investigatii sau tratamente suplimentare.

Simptomele durerilor de spate

• Durere acuta sau cronica si rigiditate în partea inferioara a spatelui, mijlocul spatelui, partea superioara a spatelui sau a gâtului
• Durere fulgeratoare, durere surda si/sau amorteala în fese, inghinal, coapse, picioare si glezne
• Durere fulgeratoare, durere surda si/sau amorteala la umar, brat, antebrat si mâna
• Dureri de cap, ameteli, greata, maxilare dureroase sau cu pocnituri si multe altele

Ce afectiuni au pacientii nostri care acuza dureri de spate

• Sciatica
• Dureri acute de spate
• Dureri cronice de spate
• Problema discului intervertebral
• Spondilita anchilozanta
• Osteoartrita etc.

10 recomandari pentru sanatatea spatelui

Fa sport în mod regulat atât la birou, cât si acasa

Continua sa te misti si sa te întinzi la locul de munca – evita „cocoasa de calculator”

Nu sta niciodata mai mult de doua ore pe scaun la birou – ridica-te si misca-te odata la 2 ore

Ia pauze între sarcini repetitive

Evita solicitarea când ridici greutati – învata sa ridici corect

Regleaza scaunele confortabil si ia-ti timp pentru a te întinde în calatoriile lungi cu masina sau cu avionul

Daca te doare spatele când te trezesti dimineata, verifica calitatea saltelei

Încearca sa mergi la plimbare o jumatate de ora sau mai mult pe zi

Bea 8 pâna la 10 pahare de apa pe parcursul zilei

Odihneste-te cât de mult are nevoie organismul tau