Psihoterapie individuala
Intre a fi inteligent si a fi fericit este o diferenta numita inteligenta emotionala.
Psihoterapia te ajuta in doua situatii:I. Esti inteligent, sanatos, dar vrei mai multe de le tine si de la relatiile tale:
II. Esti inteligent, sanatos, dar ai niste probleme de viata:
Impresii de buna credinta de la pacientii care au trecut printr-o psihoterapie individuala
Maria, 60 ani, fosta liftiera acuza neliniste, tristetea, frica de o boala grava dupa o colecistectomie:
"Eu am fost suparata ca mi-am scos fierea asa una doua, dupa ce mi-a zis un doctor ca trebuie. Pana atunci, nu mi-a fost prea rau, doar nitica greata. Dupa operatie, m-am trezit ca trebuie sa tin regim. Eu am venit la doamna doctor pentru ca vreau sa pot manca varza cu carne si fasole cu carnati asa cum faceam inainte. Si muraturi. Imi place mult sa mananc. Dar imi intrasa o frica-n oase ca sa nu patasc ceva."
Florin, 40 ani, manager se plangea de suparsolicitare si disfunctii de comunicare cu subalternii.
Dupa un antrenament mental special se odihneste in 15 minute cat in doua ore:
"E interesant, cred ca m-a ajutat foarte mult inteligenta si puterea mea de concentrare. Eu sunt un invingator."
Alex, 30 ani, director de vanzari.
In permanenta sub presiunea timpului, trecea peste detalii de finete legate de limbajul trupului, ceea ce-i creea dificultati in negocieri.
Dupa un training de negociere si comunicare si-a imbunatatit strategiile:
"Mi-a folosi, nu doar in afaceri, ci si in viata personala. Nu mai sunt gelos pe gratis pentru ca stiu cand iubita ma minte."
Mihaela, 22 ani, studenta eminenta, timida, manipulabila, nu stia sa refuze, dorea sa faca fata unui interviu:
"Nu m-am transformat intr-o supertupeista, dar am invatat sa pun "STOP" cererilor manipulatoare ale celorlalti, am mai multa grija de felul in care arat ( ambalajul e sufletul comertului!) si imi controlez mai bine limbajul corpului in fata superiorilor."
Dan, 23 ani, student, hiperemotiv cu somatizari (greata, diaree) la examene, anxios:
"Nu stiam ca felul in care gandesti te face sa ai anumite emotii, iar acestea duc la simptome suparatoare. Bineinteles, mi-au trebuit mai multe seturi de analize si consultatii medicale pana am inteles ca totul pleaca de la gandirea negativa."
Ana, 38 ani, medic, primipara, nastere sub hipnoza:
"Hipnoza m-a ajutat sa ajung de la o dilatatie de 5 cm la una de 8 cm intr-o ora si sa nasc foarte usor la a doua contractie."
Alina, 20 ani,
supraponderala, obsedata de ideea ingrasarii, alterna perioadele de post negru cu consumul pantagruelic de alimente.
"Am invatat sa-mi controlez satietatea, sa-mi exprim emotiile si sa nu le confund cu foamea. Am slabit, dar ce e mai important, e ca mi-am schimbat stilul alimentar."
George, 48 ani, proaspat divortat, plictisit de actuala slujba se considera in mare impas existential.
"Am intels prea tarziu ca atitudinea mea superioara, "barbateasca " fata de sotie m-a facut s-o pierd.
Ca toti ceilalti evitam sa-mi asum partea de vina. Credeam ca "toate femeile e curve".
Ion, 37 ani, necasatorit,
nu stia sa se puna in valoare, foarte timid, suferea de ejaculare precoce.
"M-am crezut de mic prost si urat, pentru ca parintii imi repetau tot timpul ca nu sunt la fel de bun ca fratele meu. Am crescut cu convingerea ca asa este. N-am avut curaj sa-mi fac o prietena, am mers de cateva ori la prostituate. Credem ca ele nu vor rade de mine pentru ca le platesc. Din pacate, chiar si in fata lor ma pierdeam. Acum am renascut. Am o prietena si cu voia lui D-ZEU poate voi fi si tata."
Adina, 60 ani suferea de atacuri de panica si dispozitie depresiva.
"Cel mai mult m-au ajutat relaxarile si castigarea increderii in mine. Mi-am dat seama ca mi-a lipsit dintotdeauna, iar necazurile au scos-o in prim-plan.
Mihaela, 9 ani, fobie scolara
"Imi era frica sa ma duc la scoala, desi doamna era buna cu noi. Tremuram toata, ma lua cu calduri si nu puteam sa zic nimica. Acum mi-e bine".
Camelia, 33 ani, fumatoare doua pachete pe zi
"Psihoterapia e nemaipomenita. Am renuntat la fumat si cred ca m-a ajutat foarte mult lucrul cu inconstientul. In plus, cand platesti esti mult mai motivat decat daca incerci singur. Ai mai multe motive: de grija banilor, de rusine, de frica bolilor etc. In plus, primesti o tema pentru acasa si nu poti sa te prezinti ca fraierul fara sa o faci."
