Exista momente in viata noastra cand ne simtim dezorientati, tristi, depasiti de probleme, nesiguri. Lucrand cu un psihoterapeut pe aceste probleme vei putea depasi aceste etape si iti vei recastiga libertatea de a alege, de a gandi si de a actiona intr-un mod matur si benefic pentru tine. Primul pas este sa contactezi un psihoterapeut. Psihoterapia individuala are in vedere obtinerea unui control mai bun al propriei vieti, o adaptare mai flexibila in fata schimbarilor ce survin, o rezolvare a problemelor de viata.
Cine poate beneficia de psihoterapie individuala intr-un cabinet psihologic?
Psihoterapia individuala se adreseaza celor care prezinta:
Psihoterapie / Consiliere psihologica individuala
Cat dureaza?
Frecventa si durata tratamentului va depinde in mare masura de nevoile tale si obiectivele psihoterapiei, cat si de motivatia ta spre schimbare. Unele probleme pot fi rezolvate printr-un program de psihoterapie pe termen scurt. Insa unele probleme cronice sau mai complexe necesita o abordare mai profunda, implicand si un angajament pe termen lung pentru a se putea ajunge la o imbunatatire.
La ce sa te astepti ?
Lucrand cu un psihoterapeut, vei incepe sa te intelegi mai bine, iti vei explora trecutul, iti vei descoperi resursele interioare, vei gasi moduri mai echilibrate si mai sanatoase de a aborda viata, vei indrazni sa traiesti conform reprezentarilor tale interioare.
Psihoterapia individuala este un proces colaborativ, in care psihologul si clientul stabilesc impreuna temele de discutie, modalitatea de abordare a problemelor.
De asemenea, asteapta-te sa fii invitat in a lua un rol activ in propria terapie. Daca in psihoterapeut vei descoperi un "antrenor", tu trebuie sa fii "sportivul"!
Ce poti face pentru a maximiza rezultatele psihoterapiei?
