Ar trebui sa merg la psiholog?
Multe din lucrurile care îi aduc pe clienti la psiholog sunt aspecte care îi framînta de multa vreme. Dar ce îi determina pe oameni sa sufere în tacere o perioada lunga de timp înainte de a apela la serviciile unui psiholog?

Multi oameni se tem sa admita ca sufera. Considera ca e ok sa aiba probleme, sa se simta stresati, coplesiti, tristi, singuri sau dezamagiti. Pare un lucru normal sa sufere si sa îsi testeze limitele. 

Îi mai tine pe loc convingerea ca a cauta ajutor înseamna sa fii slab si ineficient. Aceasta credinta îi împiedica sa îsi împartaseasca povara emotionala la care ne supune pe toti uneori viata.

Te întrebi daca ar trebui sa te vezi cu un psiholog? Da, ar trebui, deoarece mersul la   consiliere psihologica/psihoterapie nu este despre a fi slab. Si nu ar trebui sa o accesezi ca pe o ultima solutie, atunci când toate celelalte încercari ale tale au esuat.

Cât timp va trebui sa merg la psiholog?
Durata demersului psihologic depinde de mai multe variabile: dificultatea problemelor cu care te confrunti, motivatia ta de a face schimbari în viata personala, încrederea în psiholog si în proces, suportul de care beneficiezi în afara cabinetului (partener, familie, prieteni).