Sahul este sportul mintii, iar creierul este cea mai activa parte a corpului în timpul unui joc de sah. Studiile arata ca practicarea sahului duce în timp la dezvoltarea inteligentei si cresterea IQ-ului.
Sahul te învata sa ai o gandire logica, sa dezvolti strategii si sa iti îmbunatatesti memoria. Creierul functioneaza ca un muschi si are nevoie de exercitiu în mod constant pentru a-l mentine sanatos.