Multă lume cunoaște importanța exercițiului fizic pentru păstrarea sănătății dar puțini își fac timp pentru sport. În speranța că pot să ajut la acest lucru am să prezint câteva principii ajutătoare pentru a face sport și voi enumera cateva exerciții folositoare tuturor. Relaxarea minții este imposibilă în acest moment pentru că există așa numita conștiintă umană care nu ne îngăduie să ne iertăm pe noi înșine pentru prostiile din copilărie și din tinerețe și care ne fac să luăm și în ziua de azi decizi in funcție de părerea celor din jur. Acestea se pot elimina din mintea noastră cu o simplă formulă de echilibrare mentală. Aceasta o folosesc la cabinet cu succes. Este simplu de aplicat și este astfel realizată că se poate aplica în viața oricui pentru ca interpretarea o face în finalul exercițiului fiecare persoană pentru sine.