Masaj de relaxare - Beneficiul cel mai des cautat de oamneni in tehnica masajului este relaxarea deplina si eliminarea senzatiei de oboseala. Aceasta se poate realiza prin masaj care stimuleaza producerea de endorfine, substanta chimica din creier care produce sentimentul de fericire, de asemenea reduce nivelul hormonilor de stres ca adrenalina, cortisolul sau norepinefrina. Cercetarile indica faptul ca nivelul crescut de hormoni de stres dezechilibreaza sistemul imunitar. Masaj terepeutic - utilizeaza manevre tintite, avand ca scop reducerea si eliminarea contracturilor musculare dureroase, imbunatatirea circulatiei sangvine, accelerarea procesului de detoxifiere a organismului. Masaj anticelulitic - Masajul este indicat sa se efectueze de doua-trei ori pe saptamana, poate fi efectuat masaj anticelulitic general sau segmentar doar pe abdomen, coapse sau fese; Reflexoterapie - tehnica speciala de masaj ce se bazeaza pe manevrarea unor zone reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului, in general la mare distanta de organul pe care il reprezinta.