Tai Ji Quan (sau Tai Chi) este o arta martiala interna originara din China. Spre deosebire de stilurile externe de arte martiale, unde se pune accentul pe forta, viteza, mobilitate, etc., in Tai Ji Quan miscarile sunt lente, accentul punandu-se pe relaxarea corpului si intelegerea biomecanicii corporale.

Practicam stilul Yang traditional, iar la cursurile de Tai Ji Quan veti invata si exersa:

• Exercitii de relaxare a organismului
• Exercitii de imbunatatire a mobilitatii articulare
• Posturi si forme de baza in Tai Ji Quan stilul Yang
• Aplicatii practice (martiale)